Правила поведения в русской бане на дровах

Несмотря на появление ванной и душевых, бани не только не исчезли, но и становятся все популярней. Несмотря на многообразие парных таких, как песочные и пивные; термальные и грязевые; турецкие хаммамы и сухие финские; русские бани – классика жанра. Парная на дровах очищает, оживляет и даёт возможность порам дышать.

Традиционная баня представляет собой бревенчатый сруб с дровяной печкой, внутри или наверху которой располагают камни. Поливая камешки водой, желательно настоянной на травах, образуется необходимый для банной процедуры пар.

Парильня позволяет расслабиться после трудового дня и улучшить самочувствие. А использование веника заменит массаж и прогревание. Для достижения целебного влияния на организм, необходимо выполнять следующие действия:Для начала необходимо распарить веник, положив его в горячую воду.

Желательно принять тёплый душ, оставив волосы сухими.

На голову следует надеть войлочный головной убор.

В первый заход стоит расположиться на нижних полках. Комфортный температурный режим — до 60 градусов.

Нелишне подняться на полку повыше, при этом ноги расположить немного выше головы.

Немного пропотев, нужно выйти в предбанник.

Следующий заход осуществляется с веником и паром. Париться надо лёжа на животе в расслабленном состоянии около 10 минут.

После этой процедуры надлежит принять контрастный душ.

Далее полагается выпить небольшое количество воды или чая в комнате отдыха. Данная алгоритм действий повторяется 3-4 раза.

Как видно, банная процедура это целая наука. Следуя инструкции и подбирая индивидуально комфортные условия, можно добиться отличного результата как в профилактике состояния здоровья, так и эмоционального восстановления. С легким паром!

Несмотря на появление ванной и душевых, бани не только не исчезли, но и становятся все популярней. Несмотря на многообразие парных таких, как песочные и пивные; термальные и грязевые; турецкие хаммамы и сухие финские; русские бани – классика жанра. Парная на дровах очищает, оживляет и даёт возможность порам дышать.

Традиционная баня представляет собой бревенчатый сруб с дровяной печкой, внутри или наверху которой располагают камни. Поливая камешки водой, желательно настоянной на травах, образуется необходимый для банной процедуры пар.

Парильня позволяет расслабиться после трудового дня и улучшить самочувствие. А использование веника заменит массаж и прогревание. Для достижения целебного влияния на организм, необходимо выполнять следующие действия:

1 Для начала необходимо распарить веник, положив его в горячую воду.

2 Желательно принять тёплый душ, оставив волосы сухими.

3 На голову следует надеть войлочный головной убор.

4 В первый заход стоит расположиться на нижних полках. Комфортный температурный режим — до 60 градусов.

5 Нелишне подняться на полку повыше, при этом ноги расположить немного выше головы.

6 Немного пропотев, нужно выйти в предбанник.

7 Следующий заход осуществляется с веником и паром. Париться надо лёжа на животе в расслабленном состоянии около 10 минут.

8 После этой процедуры надлежит принять контрастный душ.

9 Далее полагается выпить небольшое количество воды или чая в комнате отдыха. Данная алгоритм действий повторяется 3-4 раза.

Как видно, банная процедура это целая наука. Следуя инструкции и подбирая индивидуально комфортные условия, можно добиться отличного результата как в профилактике состояния здоровья, так и эмоционального восстановления. С легким паром!