Влияние бань на состояние здоровья

Сложно представить себе вид отдыха, который расслабляет и оздоровляет лучше, чем это делает посещение бани. В современном мире банные процедуры стали доступнее, чем когда-либо.

Сауна повышает стойкость организма к бактериям и вирусам, укрепляя иммунитет. Докторами, так же было замечено положительное влияние на обмен веществ и органы, выводящие токсины.

В одном из выпусков научного журнала Респираторная Медицина были опубликованы выводы о том, насколько банные процедуры сказываются на заболевания дыхательных путей, в том числе пневмании.

Банные процедуры как профилактика воспаления легких

В результате многолетних исследований в Европейском Журнале Эпидемиологии рассматривалась взаимосвязь между частотой посещения бань и саун и риском заболеть пневманией. Было выявлено, что люди, посещающие банные процедуры минимум дважды в неделю, оказываются на 30-40 процентов менее подвержены риску заболевания дыхательных путей. Таким образом, посещение сауны является не просто способом поддержанием гигиены, но и полноправным способом профилактики пневмании.

Такие выводы были сделаны в связи с исследованием, проводимым на протяжении четверти века профессионалами из Бристольского университета. Предметом изучения стала группа добровольцев, состоящая более чем из 2200 людей возрастом от 40 до 60 лет. Оказалось, что те, кто посещают сауну 2-3 раза в неделю, были на 27 процентов менее подвержены пневмании. При увеличении количества сеансов сауны до 4-6 раз в неделю средние показатели уменьшения риска заболеваний дыхательных путей составляли 41 процент.

Лучшим способом узнать обо всех преимуществах посещения бани – это самостоятельно опробовать на себе её воздействие. Вы гарантированно получите приятные впечатления и ощутите благоприятное влияние на организм.